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Fitness für Junge und Junggebliebene


 
Fitness für Junge und Junggebliebene
Fitness 2018
Abt. Leiterin:
Heike Amon-Stier
07265 / 493073
Übungsleiterin:
Petra Stadel
07265 / 49212
Übungszeiten:
Mi. 20:15 - 21:15 Uhr, Halle
  • Die Übungen finden immer mittwochs von 20:15 - 21:15
    Uhr in der Eugen-Hagmaier-Halle statt. Das Programm
    wird von einer ausgebildeten Übungsleiterin gestaltet.
  • Die Gruppe trifft sich bereits seit Januar 2008 und
    würde sich natürlich über weitere Teilnehmer / -innen freuen.
 
Fit werden - fit bleiben!

Ohne jeden Leistungsdruck steht bei unserem vielseitigen Trainingsprogramm die Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Vordergrund.
Das Mitmachen soll Spaß bereiten - verbunden mit dem Gefühl, etwas Gutes für den Körper zu tun. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.

Zu unserem ausgewogenen Training mit und ohne Musik gehören:

  • Kraft- und Ausdauertraining
  • Haltungsaufbau und Körperkontrolle entwickeln
  • Schulung der Beweglichkeit und Koordination
  • Dehnübungen und Entspannung
  • mentale Fitness

Wir trainieren immer mittwochs von 20:15 - 21:15 Uhr in der Eugen-Hagmaier-Halle in Waldangelloch. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Teilnahme ist jederzeit möglich. Nähere Infos bei Übungsleiterin Petra Stadel, Tel.: 07265 / 49 212.

 
     

 

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