Die Übungen finden immer mittwochs von 19:00 – 20:00 Uhr in der Eugen-Hagmaier-Halle statt. Das Programm wird von einer ausgebildeten Übungsleiterin gestaltet.
Die Gruppe trifft sich bereits seit Januar 2008 und würde sich natürlich über weitere Teilnehmer / -innen freuen.
Ohne jeden Leistungsdruck steht bei unserem vielseitigen Trainingsprogramm die Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Vordergrund. Das Mitmachen soll Spaß bereiten – verbunden mit dem Gefühl, etwas Gutes für den Körper zu tun. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.
Zu unserem ausgewogenen Training mit und ohne Musik gehören:
Kraft- und Ausdauertraining
Haltungsaufbau und Körperkontrolle entwickeln
Schulung der Beweglichkeit und Koordination
Dehnübungen und Entspannung
mentale Fitness
Wir trainieren immer mittwochs von 19 – 20 Uhr in der Eugen-Hagmaier-Halle in Waldangelloch. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Teilnahme ist jederzeit möglich. Nähere Infos bei Übungsleiterin Petra Stadel, Tel.: 07265 / 49 212.